* Hasilnya adalah individual: Penyebab kegemukan atau obesiti berbeza-beza dari orang ke orang, sama ada genetik atau dari persekitaran dan gaya hidup. Harus diingat bahawa pengambilan makanan, kadar metabolisme dan tahap sukan dan latihan fizikal berbeza-beza dari orang ke orang. Ini bererti bahawa hasil penurunan berat badan juga akan berbeza dari orang ke orang. Tidak ada hasil individu yang harus dianggap sebagai tipikal. Semua ramuan berasal dari sumber semula jadi.